經常睡眠質量不好，經常做噩夢驚醒
女 | 19歲 懸賞3個健康幣
2020-06-30 20:58:29
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健康咨詢描述： 醫生您好，我是一名大二的學生，因為疫情最近一直都在家里，我經常會有睡眠障礙，從我大一那年開始就經常會鬼壓床，也就是“夢魘”，就會經常感覺自己動不了，有的時候甚至一晚上七八次，剛睡著很快又這樣驚醒，醒來心跳加速，早上坐起來感覺天旋地轉，還有的時候沒醒過來感覺自己的身體飄起來在轉圈，特別可怕，經常會做噩夢，我是一個膽子比較小的人，平時不敢也不會看一些恐怖片什么的，但是半夜的噩夢出奇的恐怖有時候會讓我覺得在夢里面怕得要死但是我醒不過來，醒來了不敢睡因為害怕做那樣的夢，我平時在生活上現在學習壓力不是很大，但是感情不太順利，平時也愛哭敏感有點玻璃心，特別感性有的時候朋友的事情遭遇不幸我也會哭上一兩個小時，就我現狀的睡眠狀態十分頻繁，我覺得我快崩潰了
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疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態）
掛號科室：神經內科
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飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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