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有問必答網心理健康科失眠 → 最近每天睡覺都會做夢,而且大多噩夢

最近每天睡覺都會做夢,而且大多噩夢

女 | 16歲 2019-06-27 16:32:31 3人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么一睡覺就會做噩夢,中午做的記得晚上不記得

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-06-27 16:36:08 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為16歲女生,每天睡覺都會做夢,而且很多都是噩夢,但是中午做的夢晚上就記不住了。如果長期做噩夢,考慮咨詢者可能有焦慮或者恐懼心里。
      指導意見:
      其實每個人都會做夢,而且有時夢的內容很清晰,有的夢內容很模糊。建議咨詢者不要過度擔心,如果長期做噩夢,有可能存在焦慮或恐懼心里,建議咨詢者找專業心理醫生進行疏導,一起幫你尋找到問題的關鍵所在,有針對性的去幫助你。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-06-27 16:37:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡覺做夢是常見的現象,做夢是因為在睡眠時,一部分腦細胞還在活動形成的,跟潛意識有關系,做噩夢,可能是最近有些心理壓力或者有擔心憂慮的事情
      指導意見:
      建議通過堅持適度運動,臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下,必要時跟父母溝通一下,讓他們帶你去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查一下,根據醫生的建議進行進一步治療
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-06-27 16:39:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,自己每天睡覺都會做夢,多數是噩夢,可能是自己過度勞累或作息時間不規律,營養不良導致,
      指導意見:
      現在你只是青春發育時期需要營養比較多,建議平時注意休息,注意保暖,多吃蔬菜水果,多喝水,勞逸結合按時作息,每天堅持體育運動,增強身體抵抗力,避免熬夜或過度勞累,必要時可以吃安神補腦液進行調理。
      
      以上是對“最近每天睡覺都會做夢,而且大多噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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