最近跑步膝蓋疼，請(qǐng)問(wèn)跑步膝蓋疼的恢復(fù)方法
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病情分析：
有可能有過(guò)多勞累運(yùn)動(dòng)引起適當(dāng)休息，熱敷。酌情外用活血化瘀膏藥貼緩解癥狀。或者可以考慮外用云南白藥等等
指導(dǎo)意見：
必要時(shí)可以到醫(yī)院骨科運(yùn)動(dòng)損傷科進(jìn)一步拍片檢查，了解病情嚴(yán)重程度，根據(jù)結(jié)果酌情給予抗炎止痛，活血化瘀等藥物緩解癥狀。
去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)出現(xiàn)膝蓋疼痛多半有可能是膝關(guān)節(jié)有慢性的炎癥或者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)造成的關(guān)節(jié)磨損?？梢栽诩易鼍植康臒岱?，日常多補(bǔ)充氨糖。讓我吃鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片就是專門補(bǔ)充氨糖的，可以有效緩解關(guān)節(jié)炎癥，修復(fù)磨損的軟骨，促進(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，緩解膝蓋疼痛。待休息一段時(shí)間可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可以吃嗎？
可以聽從主管醫(yī)生意見。按時(shí)用藥。觀察病情恢復(fù)情況。
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這種情況考慮跑步膝，與外傷，勞損及受涼有關(guān)。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服西樂(lè)葆治療。
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你好！可以通過(guò)下列方法進(jìn)行恢復(fù)：1、注意休息，避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，使炎癥、水腫得到充分的恢復(fù)。2、必要做核磁共振，明確疼痛的原因以及疼痛的來(lái)源。3、給予局部外用的膏藥，比如吲哚美辛巴布膏、神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏等等有很好的作用。4、給予活血化瘀，改善循環(huán)的藥物
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