精子質(zhì)量不好，如果說(shuō)你的這個(gè)微量元素缺乏的話(huà)，確實(shí)是有一定的影響，但是他這個(gè)不是絕對(duì)性的，因素，你還是要看一下你有沒(méi)有其他的因素？你比如說(shuō)會(huì)有這種炎癥，感染或者說(shuō)是生活作息時(shí)間不規(guī)律，等等都會(huì)受到影響。
      

      導(dǎo)致精子質(zhì)量過(guò)低的原因比較多，或者是長(zhǎng)期熬夜休息不好，不合理的飲食都有可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量過(guò)低的，一般是需要長(zhǎng)期調(diào)理的，缺鋅也是會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量過(guò)低的。
      

      首先，治療男科疾病要到正規(guī)醫(yī)院，另外精液常規(guī)，一般來(lái)說(shuō)都要化驗(yàn)三次，綜合來(lái)考慮偶爾的一次不作為參考。還有精液常規(guī)，只能反應(yīng)你的生育能力的大小，但是能不能懷孕，這個(gè)影響因素太多了。想提高精子質(zhì)量，首先要改掉一些不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)抽煙喝酒熬夜久坐，過(guò)度的疲勞，有時(shí)候這個(gè)職業(yè)啊也要看一下有沒(méi)有接觸一些不好的物質(zhì)。可以吃一些這個(gè)改善精子質(zhì)量的藥物，維生素E、左卡尼汀、生精片的等。改善精子的質(zhì)量，這個(gè)藥物啊是周期要吃3~6個(gè)月。
      
      以上是對(duì)“男性吃什么提高精子質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鋅元素是影響精子質(zhì)量的一個(gè)重要因素，既然缺鋅，肯定需要補(bǔ)，而且建議再加上維生素E一起口服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理精子質(zhì)量是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因?yàn)橐粋€(gè)精子的生成和成熟周期是93天，也就是說(shuō)口服藥可能需要三個(gè)月時(shí)間，先補(bǔ)鋅吧！