指導意見：
      你目前這種情況，如果是局部癥狀非常明顯的話，可以適當的應用一些活血化瘀的藥物改善癥狀，并且應當局部制動，避免過多的活動。如果是癥狀不能夠緩解的話，需要做一下膝關節的磁共振來看一看關節內是否有大的問題。

      病情分析：
      從資料來看可考慮進行核磁共振檢查，以了解是否有韌帶、半月板損傷等可能。
      指導意見：
      如有必要可進行理療、熱敷，應用活血化瘀等藥物治療，暫時避免劇烈運動、重體力勞動，注意保暖防潮。
      以上是對“膝蓋的筋好像拉到了.疼.撇到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的病情和照片看，可能是與半月板或韌帶受傷有關系的，但要到醫院檢查確診。
      指導意見：
      建議：你最好是到正規醫院的骨科門診看看，做個膝關節核磁共振檢查一下，確診后進行治療，目前不可以進行劇烈運動。