常年睡覺做夢感覺腦袋特別累，是由于神經衰弱導致的現象，建議服用藥物進行調理，如參之安神口服液配合褪黑素按療程服用，對于睡眠的治療有明顯的效果。
      

      你好，這種情況初步考慮是神經衰弱，建議還是到醫院的神經內科檢查一下，明確診斷，在醫生的指導下根據病情服用安神補腦液，谷維素片，生活要有規律，適量運動，睡前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。
      指導意見：
      建議可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。可以口服七葉神安片腦靈素等試試.
      
      以上是對“睡眠質量差做夢起來頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！