如果月經在您這個激素分泌不平衡，或者是緊張的狀態下，就容易這個錯后的，所以這種情況你可以做一個子宮附件的超聲，看一下有沒有任何問題？然后一定要改變你的這個失眠的狀態
      

      您好，看您的描述，有一段時間睡眠，如果長期嚴重失眠會影響內分泌，導致月經紊亂，建議您有心事有壓力要學會承受和釋放，調整好自己的狀態，是要多看自己的優點，多看看身邊的美好，讓自己心情放松下來。
      

      月經的形成是由于體內雌孕激素水平周期性變化引起子宮內膜的增長與脫落，如果情緒緊張就會引起神經內分泌系統失調，就會引起月經不規律，經量異常
      
      以上是對“一段時間失眠經期不準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你已經失眠一段時間了，而且在緊張狀態下月經也不來了。看起來這是有些內分泌失調的表現，可能和長時間精神壓力大，焦慮不安有關。
      指導意見：
      建議你到醫院婦科或神經內科檢查治療。通常需要吃些鎮靜安神藥，并接受心理疏導。針對月經不來的情況，是需要吃些中成藥調理的。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好。根據敘述你這種情況主要還是一個心情調節問題。緊張了。可能導致失眠。進而引起例假推遲。年齡小。也是例假不準的一個原因。
      指導意見：
      建議。營養均衡。按時作息。多運動。例如跑步。跳繩。運動有放松心情。助眠作用。另外，睡覺前不要看興奮的東西。要保持心情平靜。喝杯熱牛奶。泡腳。可助眠。實在不行再考慮吃藥。