你好，抑郁是會引起失眠變差的，服用抗抑郁的藥物是可以改善抑郁，進而改善睡眠的。抑郁和看的開看不開沒有必然的聯系。抗抑郁的藥物有很多種，建議到醫院讓醫生給你開藥。
      

      可以在夜間服用瑞美隆，瑞美隆機油抗抑郁作用，又有鎮靜安神的作用，建議你服用藥物的同時，要采取自我調整的方式，多參加戶外活動，多接受陽光的照射，工作和生活要勞逸結合，不妨給自己放個假，外出旅行，換一種心情，換一種生活方式，不要總糾結于自己的思想，也不要總把自己的疾病當回事兒，學會放下，釋放壓力，學會自我調整情緒。
      
      以上是對“嚴重失眠，睡覺很淺，易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，病情長久近二十年，用藥比較多而雜，中藥，西藥，養心安神的，鎮靜安神的，鎮靜催眠的，現在又抗焦慮抗抑郁治齊，癥狀只是睡眠質量差，易驚易醒，建議，請心理咨詢師咨詢治療，用放松與催眠的方法找到你易驚易醒的原因，再用認知領悟與行為療法進行徹底的治好。
      

      你好，你的失眠考慮是因為情緒導致的原因比較大。有可能是抑郁，也有可能是焦慮。建議您去醫院心理科或者是精神衛生中心就診，確定您的病因并做相應的治療。同時可以做一些心理療法，比如催眠，正念練習等。
      

      病情分析：
      阿米替林和多慮平都是抗抑郁，抗焦慮的藥物，但是長期使用會有副作用的，除非因病情需要才能夠使用。
      指導意見：
      建議您應該到正規公立醫院精神心理科就診檢查，明確診斷之后，由?？漆t生根據實際病情選擇相應的藥物調理治療，才是最安全有效的，不會影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，對于你的年齡來說，你失眠的時間真的很長了，并且吃過很多藥治療過，習慣效果都不好。
      指導意見：
      你也知道自己失眠的原因是因為很早就工作了，壓力太大導致的，長期失眠造成神經衰弱，惡性循環了，本人建議你服用酸棗仁膠囊治療，可能服藥時間會長一些。因為中藥起效慢。
      
      以上是對“嚴重失眠，睡覺很淺，易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！