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也許最近你的壓力比較大，所以會影響到你的睡眠，在睡覺之前千萬不要思亂想，也不要玩手機，打游戲熬夜等情況。可以睡前喝一杯溫牛奶，這樣會有助睡眠。
晚上10點半到11點睡覺，每天到凌晨5點必醒很準時，而且中間會醒一次，午睡不是躺著就能睡著即使睡著了也就十分鐘八分鐘的，有什么效果好的藥物推薦一下，效果不好的就不要推薦了，不要太貴
你喝點安神補腦液。
身體出現了睡覺中經常出現失眠失眠癥狀的臨床表現情況，在醫生指導下，根據身體具體情況積極通過鎮靜安神舒緩神經等藥物進行規范性調理和治療，促進身體康復。
晚上10點半到11點睡覺，每天到凌晨5點必醒很準時，而且中間會醒一次，午睡不是躺著就能睡著即使睡著了也就十分鐘八分鐘的，有什么效果好的藥物推薦一下，效果不好的就不要推薦了，不要太貴的
首先到醫院檢查確診后再確定治療方案。
病情分析：
長期的失眠可以導致精力下降，引發一系列不適癥狀，需要及時進行調理治療。
指導意見：
建議生活規律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用唑吡坦進行治療，癥狀多可以得到改善
以上是對“睡覺失眠，睡覺異醒，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
吃點什么藥效果好，效果不好的就不要說了
唑吡坦效果就不錯，是治療失眠的指南推薦用藥。
這個藥物縣城藥店有嗎？
我們當地的藥店有的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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