踝關節扭傷一般合并外側副韌帶損傷所致。閱片見足外側可見淤血斑，考慮出血引起皮下出血。建議不要負重行走，必要時給予石膏托外固定，促進韌帶修復。防止關節不穩定的并發癥。
      

      根據你的病史，腳外傷后24小時之內盡量用冰塊冰敷預防組織者腫脹水腫，24小時之后可以熱敷可以促進血液循環加快組織愈合。最好抬高患肢，口服消腫藥物等對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，看圖片上這種情況腳扭傷還是非常嚴重的，不知道你是否進行拍片檢查，一定要排除骨折。
      指導意見：
      排除骨折后建議你可以用活血化瘀的中藥進行泡腳外敷，烤電理療，盡量減少活動，減少患肢下垂，服用活血化瘀的藥物，慢慢改善癥狀，這種情況，建議至少三個月內避免劇烈運動的。注意穿高幫護踝的運動鞋，防止再次受傷。
      
      以上是對“不小心左腳扭傷了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請問你去醫院拍片子了嗎？骨頭有沒有什么問題呀？
      指導意見：
      根據你描述的情況和你發過來的照片，我個人認為，如果骨頭要是沒有什么問題的情況下，繼續臥床休息，活血化瘀，對癥治療就可以了
      

      病情分析：
      你好，從圖片上看，外傷后足踝部腫脹淤青，考慮是軟組織挫傷或存在骨折的可能。
      指導意見：
      建議去醫院骨外科就診，做局部的x線片檢查，明確一下具體診斷，再進行合理治療，不要貽誤病情，暫時不要下床行走。