建議去醫院拍一下片子，方便的話做一下磁共振，看看韌帶損傷情況，要是損傷重，需要石膏固定，急性期肌肉損傷需要冰敷的，不要按摩，搓揉，24小時后可以熱敷少活動，盡量休息
      

      病情分析：
      這種情況的話主要是局部的損傷的，得注意及時的進行身體的調理的。
      指導意見：
      目前的話可以做做熱敷，繼續進行藥物的治療的。注意休息，避免長時間走路。慢慢的就會好轉的
      以上是對“下樓梯不小心把腳扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是，腳的部位扭傷，目前四天，局部疼痛淤青。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的癥狀表現，如果敢活動，應該是局部軟組織損傷，注意休息，局部熱敷，云南白藥氣霧劑外用，三七傷藥片口服