腳崴了跑步疼還能再跑步嗎
女 | 16歲 2019-03-27 18:44:28
2人回復
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健康咨詢描述： 兩個星期前腳崴了，但一直為體育加試訓練沒注意，到現在跑步的時候或者是跑完步就疼，還能跑步嗎？
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景宏升 錦州市中心醫院 副主任醫師
擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創傷的搶救
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2019-03-27 18:48:06
這種情況下盡量多休息，避免參加劇烈的體育活動，軟組織的損傷修復需要一定的時間，平時應該休息，抬高患肢促進血液循環，減輕腫脹，可以做一做局部的熱敷。
2019-03-27 19:16
ask90290429lp
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那一個星期不跑步能好嗎？如果繼續跑會有什么影響
2019-03-27 19:18醫生回答：
這種軟組織的損傷恢復期少則幾個星期多則幾個月都有可能，所以最好是在沒有完全康復之前，盡量休息。
2019-03-27 18:46:46 我要投訴
腳崴了，跑步疼痛。暫時不能再跑步了。以免運動過量，對恢復有所影響。建議各位用于那白藥噴霧劑噴福來緩解癥狀，同時可服用三七傷藥片加接骨續筋膠囊或者您的癥狀有所改善。
2019-03-27 19:16
ask90290429lp
追問
那一個星期不跑步能好嗎？如果繼續跑會有什么影響
2019-03-28 21:31醫生回答：
一個星期不跑步，要看恢復的情況來確定。如果繼續跑步，會容易導致肌腱拉傷。會影響恢復。
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