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我經常失眠睡不著，難以入睡

男 | 48歲 懸賞2個健康幣 2019-03-11 12:36:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我經常失眠睡不著，難以入睡，總是愛想這想那的，請問是什么原因，怎么治療，吃什么藥能治療

醫生回復區
張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:05:13 我要投訴

      您的失眠睡不著與您總愛胡思亂想是有關系的，所以您首先需要進行自我糾正，不要總胡思亂想，睡前要保持放松的心態，您可以適當的吃點安神補腦液進行調理，在睡前可以洗個溫水澡。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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