便秘大都是飲食習慣造成的,注意清淡飲食,少吃辛辣刺激過于油膩的東西,多吃點蔬菜,水果等纖維豐富的食物,可以適當口服幾天益生菌調理一下腸道菌群。
在實習地方沒事,回家兩個月了還沒適應過來嗎,
嗯,應該沒有什么大問題,改善一下飲食習慣口服點益生菌調理一下,慢慢會好
還有點便血是便秘的問題嗎
便秘也可能有少量的便血,也有一些便血是痔瘡引起的
沒事吧應該
應該沒有什么大問題
你這種情況首先要注意生活規律,盡量不要熬夜,要三餐規律,不要暴飲暴食,平時要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,多運動,可以口服牛黃清胃丸調整一下。同時,要戒煙戒酒。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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