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我現在可能有點抑郁，怎么辦

男 | 31歲 2019-02-14 18:03:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在可能有點抑郁想到小時候我現在心情很低落幾乎不怎么吃飯了而且覺得心里特別的堵得慌因為我母親在2008年的時候就去世了想起我母親為了我不容易那個時候很小無能為力長大點了之后有些就忘了在之后就青春期叛逆自己還沒心沒肺的一點心眼都沒有現在我又都想起來了。想想很后悔。哭了很多次了

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:52:41 我要投訴

      您好，看了敘述分析，考慮產生這種自責心理也是人們的共性，尤其是兒女對過世的父母更是有愧疚之心。如果事過多年又想起，甚至出現天天想著，工作也沒心思，心里總感到很內疚，就是心理上不正常了。建議盡量讓自己活在現實生活當中，不要胡思亂想，用一些事情轉移自己的注意力，要認識到事事完美是不可能的，有時候缺憾也是一種美。祝您開心！
      

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