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有問必答網心理健康科 → 懷疑自己可能有點抑郁傾向

懷疑自己可能有點抑郁傾向

女 | 20歲 懸賞6個健康幣 2019-03-30 21:54:56 6人回復 來自

健康咨詢描述: 心理很敏感,和人打交道是非常喜歡多想,偶爾會心里崩潰,沒有理由的或者因為小事哭,比較易怒,感覺自已融入不了生活和身邊的人際關系,最近經常性的心情低落,不知道這個現象是否正常或者應該就醫

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張瑞
張瑞 二級心理咨詢師 擅長: 家庭咨詢,婚戀關系,夫妻關系,婆媳關系,親子關系。 幫助網友:67
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2019-03-30 22:07:33 我要投訴

      病情分析:
      很高興為您解答問題。從您描述的情況來看,確實存在一些抑郁和焦慮傾向,但是從您給出的信息量來看,持續時間,對社會功能的影響都沒有清晰描述,不太好給予直接的判斷。
      指導意見:
      基于您的情況,給您幾點指導意見:
      第一,首先要理性的接納自己,敏感的人,情緒波動大,易怒,易悲,但也易喜,這個和人的特質有關,不必過于強求自己一定要情緒穩定,喜怒不形于色等等,接納自己的特點,發現并享受這個特點給自己帶來的好處。
      第二,準確評估自己,妥善處置問題。如果您的這種情況持續時間長,且嚴重影響日常工作學習,請及時到正規醫院精神科就診,進行心理咨詢疏導。
      不必過于擔心,愿您早日康復。
      

楊金枝
楊金枝 二級心理咨詢師 擅長: 親密關系、親子教育、青少年心理咨詢。 幫助網友:180
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2019-03-30 22:09:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,出現你說的這些癥狀多長時間了?是不是最近了什么事啊?看你的描述,你比較敏感,這注定你比別人更容易感覺到傷害。一般出現抑郁情緒抑郁癥的人,都是因為太在意別人,太在乎別人的眼光的乖孩子。
      指導意見:
      建議你找咨詢師做系統的咨詢,讓專業的咨詢師陪伴你進行自我成長,學習處理情緒的方法,學習內心強大的方法。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-03-30 22:09:41 我要投訴

      病情分析:
      你好。你心理敏感,自然在與人交往中想的多,想的多自己會更敏感,如此下去不順心的事情就越來越多,最后肯定自己心情不會好。
      指導意見:
      你的這種心理狀況,確實有必要調整一下。你可以去醫院心理科檢查治療,也可以尋找心理咨詢來疏導情緒,改變認知。
      
      以上是對“懷疑自己可能有點抑郁傾向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張思敏
張思敏 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網友:22739稱贊:10
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2019-03-30 22:10:56 我要投訴

      你好,出現這樣的情況需要注意是最近是否有生活,學習上的壓力。和緊張情緒,需要多和家人朋友交流溝通,緩解壓力,適度體育鍛煉,增強體質,接觸大戰,分散注意力。必要時服用谷維素緩解提高睡眠質量。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-03-30 22:14:01 我要投訴

      病情分析:
      可能是性格因素的影響,或者是生活中有不順心的事情發生,內心過于壓抑引起的,經常性的心情低落,敏感,不能融入身邊的人際關系。有抑郁情緒。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,如有必要及時接受正規的治療,在生活中,希望你培養自信心,多關注自己的優點和特長,經常和熟悉的,自信開朗的朋友接觸和交往,學習他們積極樂觀的心態,坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態去面對生活。建議你接受心理咨詢治療,使用認知療法進行治療。
      

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網友:2264
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2019-03-30 22:44:17 我要投訴

      病情分析:
      經常性的心情低落,融入不了身邊人際關系,愛哭,考慮有抑郁傾向,需要到醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢。
      指導意見:
      經常性的心情低落,融入不了身邊人際關系,愛哭,考慮有抑郁傾向,需要到醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢。
      

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