病情分析：
      你好，目前的這種情況應(yīng)該是軟組織損傷所造成的一些情況，這種情況來說，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹⒉趴梢裕瑫r應(yīng)該通過針灸等方式改善局部的血液循環(huán)，建議到醫(yī)院康復(fù)科做一些理療之類，或者找中醫(yī)推拿一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，主要考慮應(yīng)該是體力活動勞損而造成的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)要適當(dāng)?shù)模瑴p少體力活動，近期多休息，少走動。第二點(diǎn)如果肥胖的話，建議減體重。第三點(diǎn)必要的時候可以口服芬必得緩釋膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，應(yīng)該是有點(diǎn)勞損或者是關(guān)節(jié)炎而引起的不適了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)熱敷下或者是到醫(yī)院去做下理療改善下癥狀，平時應(yīng)注意要多點(diǎn)休息，祝身體健康！
      
      以上是對“腳脖子外踝下方疼，特別走路多了越厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！