病情分析：
      誘發這種現象的原因是多方面的，比如久坐久站，勞累，外傷等都是有可能誘發的
      指導意見：
      建議你注意休息，避免久坐久站，勞累，同時注意保暖，避免受涼，局部熱敷，外用紅花油，吃芬迪寧治療
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況要注意的就是壓力較多的狀態導致的表現。
      指導意見：
      這個情況就要及時休息，注意不要承重，必要時可以進行局部的跌打損傷藥膏等。