您好，很高興為您解答，希望對您有所幫助。產后陰道松弛，建議做縮肛運動或者陰道放置含有使陰道緊致成分的凝膠，也可以做縮陰手術。
      

      你好：很高興為你解答。可以做縮肛運動，不受時間，體位和地點的限制，隨時都可以做，一天可以做數次，可以有效的改善陰道松弛狀態。
      

      病情分析：
      產后陰道松弛是產后的一個必然過程。產后陰道松弛通過產后長時間的康復訓練，可使陰道逐漸恢復緊致。
      指導意見：
      產后陰道松弛的治療方法：每天早、晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時，如忍大小便狀，收縮肛門，如此反復100次以上。經過一段時間的訓練，盆腔肌肉的張力，會大大的改善，陰道周圍肌肉，也會變得豐實、有力，平時避免久坐和久站。
      
      以上是對“產后如何讓陰道緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，這是很常見的生理現象，一般的女性生過孩子都會有不通程度松弛的癥狀。
      指導意見：
      不用過于擔心，建議你可以去當地的正規醫院檢查清楚，看一下根據情況再做對應的治療，平時的話多練縮肛練習，這也是有助于改善松弛癥狀的。