生產過程會引起盆底肌松弛，目前自己處理的辦法就是做縮肛運動。但是短時間內效果不是很明顯的。需要長期堅持鍛煉。如果過度松弛可以手術治療的。
      

      今年三十二歲，生完孩子之后發現下面松弛，這種情況，可以做一下瓶底肌肉康復訓練，平時多做提肛運動，會慢慢的恢復一些。抓緊治療吧。
      

      您好，很高興能為您服務，根據您描述的情況來看，建議您經常做縮肛運動，同時也可以使用佩蔻緊魅縮陰抑菌凝膠，對陰道松弛、陰道干澀、性交困難都有作用。
      
      以上是對“順產后如何恢復陰道緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您描述的情況，考慮多是分娩時陰道擴張明顯，彈性下降導致的，建議您平時多做提肛運動，加強盆底肌肉的功能鍛煉。如果運動鍛煉的效果不明顯，可以考慮進行陰道緊縮手術治療。