你好，很高興為你解答問題，通過您提供的這一狀況，睡覺，起來后腳后跟疼，是不是睡覺的時候著涼了？或者是睡覺的姿勢，一直處于一個狀態(tài)。運動運動，過幾天就不會有事了。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，最近是不是運動的比較多呢。有沒有受到外傷呀？
      指導(dǎo)意見：
      建議，不要劇烈運動，暫且休息。口服氯唑沙宗片。局部可以用云南白藥氣霧劑