你好，向你描述的這種情況是需要考慮腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥引起的問題這個需要注意就診，檢查一下，明確診斷，再對癥治療。要注意保暖，防止受涼，注意避免負重活動，平時注意避免久站久坐，加強腰背肌的鍛煉有助于改善癥狀。
      

      你好，通過你的詳細描述考慮與你的不良姿勢有關，建議挺胸收腹姿勢，建議注意保暖，局部熱敷烤電微波治療，考慮問題不大，建議適當休息啊。
      

      病情分析：
      這種情況有多長時間了，休息后癥狀有緩解嗎，什么情況下會加重，平時用腰多嗎
      指導意見：
      目前可以做做按摩，理療，緩解一下肌肉緊張，可以用用氟比洛芬酯貼膏治療看看效果。
      
      以上是對“腰疼，用力戳腰眼附近疼運動完后不舒服腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就您的描述來看，您可能是患有腰肌勞損，只是現在還不能完全確定
      指導意見：
      你好，建議您到醫院的理療科就診，完善檢查確診后積極的治療，比如休息，理療等治療，希望我的回答能幫到你。