以前熬夜最多凌晨2點多就能睡著
男 | 25歲 2019-01-05 02:33:03
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健康咨詢描述： 以前熬夜最多凌晨2點多就能睡著，實在不行吃點褪黑素也能早睡。現在怎么樣都睡不著，非要熬到凌晨6點7點才能睡著，一睡直接睡十幾個小時…再不行喝安神補腦液，吃褪黑素，喝點牛奶泡個腳也能早睡，這是這兩天是睡得早了11點12點就睡，可是通常睡2到3小時就醒了，之后怎么都睡不著了……一定要到早上睡覺才能睡久一點，怎么辦
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