這種情況可以去醫院查一下腰椎，可能的情況有腰椎病變以及腰肌損害，一般治療是服用非甾體抗炎藥，如布洛芬或雙氯芬酸鈉等藥。最好去醫院系統檢查治療。
      

      可能是腰部肌肉拉傷了，建議就診于當地醫院的骨科，也可以外敷一些膏藥治療，多休息吧，必要時腰椎可以做個CT或核磁共振檢查一下！
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提的問題，根據你的描述有可能你運動過度或者姿勢不對。
      指導意見：
      建議你暫時不要運動了，多休息，如果還不緩解就抓緊時間去醫院面診醫生做進一步檢查。
      
      以上是對“昨天晚上跳了一會減肥操”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，昨晚跳了一會減肥操，今早起來感到腰疼，坐起疼，站起不疼。
      指導意見：
      你好，一般情況可能是你跳減肥操引起的肌肉損傷引起的，應該休息幾天就好了，如果你腰疼劇烈，最好到正規醫院骨科排除腰椎病變。