來月經期間跳減肥操，那么應該沒有什么太大的影響，但是知道來月經后就要多休息，避免劇烈活動，還要注意保暖，不能著涼即食生冷辛辣刺激的食物。以免影響月經周期。
      

      如果在月經期發生劇烈運動，可能導致月經量過多、月經淋漓不盡或者經期腹痛的情況。在月經期，由于盆腔以及女性的生殖系統處于充血狀態，如果此時發生重體力活動或者劇烈的體育活動，都有可能導致血液循環加速、血管敞開，導致月經量增多或者月經淋漓不盡、不易結束的情況。
      

      病情分析：
      您好，這種情況您可以觀察一下月經情況，如果月經沒有影響的話，那么就不用擔心了
      指導意見：
      建議您經期最好是不要劇烈運動，不要吃辛辣刺激和冷的食物，多注意休息，多吃有營養的
      
      以上是對“來月經不小心跳了比較劇烈的減肥操”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況一般影響不會特別大的，您可以觀察一下自己的月經情況。
      指導意見：
      建議您最好是注意觀察一下自己的月經情況，經期一定要注意休息，不要太勞累了，注意飲食攝入
      

      病情分析：
      你好，女性月經期不適合劇烈運動，劇烈運動會引起腹疼等不適癥狀
      指導意見：
      如果僅僅是運動了一次，你的身體又沒有明顯不適，那就沒有問題，經期不要受涼不要吃冷飲之類就可以的。