指導意見：
      你好，根據你所敘述的持續一周以上的心情低落等感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。

      你好，青春期的孩子有時就是會出現情緒低落的狀態，也可以理解為青春期的色彩是五彩繽紛的，有靚麗的青春活力，偶爾也有悲傷的色彩。所以要清楚這些情緒產生的背景規律，試著讓自己從這些情緒中看到自己獲得成長的機會，