您好，根據您的情況，生產后，或多或少會有您所說的這種情況發生，每天做提肛運動，堅持，會有所見效的。要恢復要跟沒生孩子的那種狀態，一般都些困難了。
      

      你好，產后陰道松弛可以去三甲婦幼保健院做陰道收緊術，手術簡單，收費合理且效果好，有關陰道收緊的保健品及美容院做的私密效果不好，有夸大其作用，且收費用高。
      

      你好，順產確實可以引起陰道松弛。這個松弛主要是生產后盆底肌沒有恢復彈性。這個如果有調整的話，可以去醫院的康復科做盆底肌的康復治療。也可以在家自己做收縮肛門的運動。每次收縮肛門保持十秒，每天大概做二百個左右。這個需要長時間堅持才會看到效果。
      
      以上是對“怎么能收縮陰道?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，產后一年了陰道還松弛，這個情況你自己就要多注意自己調理，在日常的生活中注意多做運動鍛煉，比如：提肛運動、自主收縮運動、中斷排尿鍛煉等等，這些運動都是可以改善陰道松弛的。
      指導意見：日常要意做好個人衛生，注意不要辛辣刺激。如果陰道松弛嚴重的，也可以考慮給予手術治療選擇，但是最好就是多多注意提肛肌鍛煉來恢復。