健康咨詢描述: 我在減肥以前是135斤,現在128斤可是分解轉換酶流失,請問怎么樣能填補脂肪轉換酶
你好,減肥盡量還是要通過飲食控制和運動鍛煉,保健品和一些偏方,只可以做輔助的減肥方式。平時盡量限制甜食,油炸的食物,這些高熱量飲食的攝入,多增加戶外有氧運動。
病情分析:
你好,你這種情況不是什么分解脂肪酶流失,而是你減肥后消耗脂肪所致的!
指導意見:
人變肥胖主要就是胖的脂肪,如果通過控制飲食和多運動,那么多余的脂肪就會燃燒轉變成能量和水而代謝掉,不需要填補什么脂肪轉換酶,沒有這種說法!
病情分析:
問題分析:增加膳食纖維,可以促進脂肪分解酶,纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助于減少食量,對控制體重有一定作用。
指導意見:
指導建議:除了積極的治療外,應該在飲食生活上進行調整恢復。飲食上營養均衡,搭配合理,清淡宜消化,避免生冷油膩辛辣等,生活中勞逸結合,避免煙酒熬夜勞累受涼,保持良好的心態,逐漸的改善恢復正常。
以上是對“我在減肥以前是135斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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