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有問必答網運動瘦身減肥 → 我在減肥以前是135斤

我在減肥以前是135斤

女 | 50歲 2018-10-18 17:28:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我在減肥以前是135斤,現在128斤可是分解轉換酶流失,請問怎么樣能填補脂肪轉換酶

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韓昕健
韓昕健 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 原發性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減 幫助網友:9045稱贊:1
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2018-10-18 22:44:49 我要投訴

      你好,減肥盡量還是要通過飲食控制和運動鍛煉,保健品和一些偏方,只可以做輔助的減肥方式。平時盡量限制甜食,油炸的食物,這些高熱量飲食的攝入,多增加戶外有氧運動。
      

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-10-18 21:21:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況不是什么分解脂肪酶流失,而是你減肥后消耗脂肪所致的!
      指導意見:
      人變肥胖主要就是胖的脂肪,如果通過控制飲食和多運動,那么多余的脂肪就會燃燒轉變成能量和水而代謝掉,不需要填補什么脂肪轉換酶,沒有這種說法!
      

焦亮亮
焦亮亮 護師 擅長: 婦科(宮頸炎,陰道炎,痛經,盆腔炎)腫瘤科(食道癌 幫助網友:7168稱贊:8
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2018-10-18 21:23:59 我要投訴

      病情分析:
      問題分析:增加膳食纖維,可以促進脂肪分解酶,纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助于減少食量,對控制體重有一定作用。
      指導意見:
      指導建議:除了積極的治療外,應該在飲食生活上進行調整恢復。飲食上營養均衡,搭配合理,清淡宜消化,避免生冷油膩辛辣等,生活中勞逸結合,避免煙酒熬夜勞累受涼,保持良好的心態,逐漸的改善恢復正常。
      
      以上是對“我在減肥以前是135斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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