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醫生回復區
2018-09-24 17:05:55 我要投訴
病情分析：
你好，你這種情況減肥方法是飲食控制和適當運動，養成科學瘦身的習慣，持之以恒才能達到減肥的目的！
指導意見：
建議你少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，平時盡量要少久坐，飲食要清淡，少吃太油膩的食物，多吃蔬菜水果，也可以多打打籃球！
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