你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時。
      

      病情分析：
      看著還是很不錯的，建議正常的生活吧，畢竟這么年輕，尚未發育完善
      指導意見：
      正常的生活，規律的飲食即可，加強飲食營養，其余的來說暫時沒什么特殊的處理

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運動，建議你做慢跑、快走，對減腿，
      指導意見：
      尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運動，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的
      
      以上是對“大腿上有贅肉，小腿很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！