大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 大腿和小腿贅肉都很多

大腿和小腿贅肉都很多

男 | 17歲 2017-09-24 15:43:40 5人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿和小腿贅肉都很多,請問一下怎么可以瘦大小腿?的

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-09-24 15:44:33 我要投訴

      病情分析:
      首先檢查腿部肌肉是否過于緊繃,如果是過于緊繃的,應首先拍打松弛肌肉,
      指導意見:
      其次做消脂收緊運動,扎馬步的同時抖腿。如果能夠長期堅持的,會有不錯的瘦腿效果。

2017-09-24 15:48 ask808574700e 追問

沒有緊繃的贅肉請問該怎么做呢

2017-09-25 09:03醫生回答:

在上述的回復中已經介紹了相應的注意事項,自己參考一下。

莊忠敏
莊忠敏 泊頭市中醫醫院   主治醫師 擅長: 各種血液,尿液,分泌物化驗,包括唐氏篩查、激素六項 幫助網友:9784稱贊:15
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-09-24 15:46:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,您今年是17歲嗎?您的身高體重分別是多少呢
      指導意見:
      像您這種情況是需要,健身,才可以使您的曲線完美的,對于您最適合的項目是跑步。堅持一個月一定會有效果
      

鄭海峰
鄭海峰 湖州市第三人民醫院   醫師 擅長: 慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,腸胃炎,結腸炎,潰瘍性結 幫助網友:8015稱贊:12
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-09-24 15:46:55 我要投訴

      病情分析:
      這個減肥是一個常規問題,也比較集中,沒有好的辦法的,靠自己毅力減肥的
      指導意見:
      無非兩個原則,一個控制嘴巴,一個邁開腿的,加強鍛煉,平時油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅持
      
      以上是對“大腿和小腿贅肉都很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李俠
李俠 二級公共營養師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網友:935稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-09-24 15:48:31 我要投訴

      病情分析:
      減肥,是整體性的,想要瘦局部只能針對對性的進行鍛煉。
      指導意見:
      瘦腿,運動是十分重要的;1,可以每天早晨在家中雙腿分開下蹲,仰臥高抬腿或者側臥抬腿至少15次,雖然這個動作很簡單但是卻是消耗贅肉比較快的一個方式,吃完飯后也多走動,這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。2,還可以通過按摩腿粗,跳繩騎自行車等都有一定作用,但必須堅持才有效果。
      

梁思琴
梁思琴 醫師 擅長: 婦科,兒科類常見病及多發病的診斷與治療;圍絕經期婦 幫助網友:84979稱贊:203
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-09-24 15:50:01

      病情分析:
      您好,您這樣子的話可注意飲食清淡的,可注意每天運動的,這樣子的話可注意涂抹瘦身霜的,
      指導意見:
      這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運動的,這樣子的話可注意涂抹瘦身霜的。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 噶尔县| 怀远县| 济源市| 云阳县| 涡阳县| 丹江口市| 深泽县| 南丰县| 江达县| 许昌市| 方山县| 沂源县| 秦安县| 岑巩县| 镇江市| 金堂县| 阳江市| 莫力| 博客| 定远县| 夏邑县| 吴川市| 永州市| 博罗县| 宜都市| 河池市| 德阳市| 漳平市| 罗山县| 江都市| 昆山市| 寿阳县| 买车| 阿合奇县| 疏勒县| 沾益县| 儋州市| 梅河口市| 乐业县| 泊头市| 吐鲁番市|