健康咨詢描述: 陰道好像越來越松了,怎么能保持它的緊致?有什么好方法嗎?
想得到怎樣的幫助:怎么保持陰道緊致?
您好,根據您的描述情況分析,陰道松弛多見于陰道分娩后,建議您去正規醫院做盆底肌肉功能檢測,如果確定有陰道松弛,可以做盆底肌肉康復鍛煉,做凱格爾訓練,平時日常生活中經常做做提肛運動也有幫助
病情分析:
你好,你敘述的這陰道壁松弛一般是順產后產婦常見的現象,可以做康復鍛煉緩解。
指導意見:
你好,根據你的敘述,建議你每天做盆底肌的縮復鍛煉,堅持一段時間效果比較好的。
病情分析:
你好,根據你的敘述情況分析,平產后陰道松弛是沒有加強鍛煉盆底肌康復有關。
指導意見:
建議到正規醫院婦產科檢查盆底肌功能情況,平時可以收腹縮肛運動。跳繩,產后保健操等,多吃蔬菜水果,預防便秘。
以上是對“怎么保持陰道緊致?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:你好,想要保持陰道緊致,可以鍛煉恥尾肌,經常鍛煉恥尾肌可以使陰道的收縮,保持女性的陰道軟組織張力,使其更有彈性。
指導意見:鍛煉方法可以每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上,有時間就可以進行鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善。
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