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有問必答網婦產科婦科婦科炎癥 → 怎么保持陰道緊致?

怎么保持陰道緊致?

女 | 25歲 2018-09-19 11:27:17 4人回復 來自

健康咨詢描述: 陰道好像越來越松了,怎么能保持它的緊致?有什么好方法嗎?

想得到怎樣的幫助:怎么保持陰道緊致?

醫生回復區

曲曉峰
曲曉峰 吉林市化工醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸糜爛,子宮頸癌,子宮肌瘤,子宮腫瘤,胃癌,乙狀 幫助網友:9861稱贊:1
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2018-09-19 14:05:42 我要投訴

      您好,根據您的描述情況分析,陰道松弛多見于陰道分娩后,建議您去正規醫院做盆底肌肉功能檢測,如果確定有陰道松弛,可以做盆底肌肉康復鍛煉,做凱格爾訓練,平時日常生活中經常做做提肛運動也有幫助
      

張風蘭
張風蘭 主治醫師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網友:19225稱贊:19
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2018-09-19 14:02:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你敘述的這陰道壁松弛一般是順產后產婦常見的現象,可以做康復鍛煉緩解。
      指導意見:
      你好,根據你的敘述,建議你每天做盆底肌的縮復鍛煉,堅持一段時間效果比較好的。
      

孫付云
孫付云 醫師 擅長: 婦產科常見病,不孕癥做出準確診斷與治療,擅長剖宮產 幫助網友:1600
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2018-09-19 14:05:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述情況分析,平產后陰道松弛是沒有加強鍛煉盆底肌康復有關。
      指導意見:
      建議到正規醫院婦產科檢查盆底肌功能情況,平時可以收腹縮肛運動。跳繩,產后保健操等,多吃蔬菜水果,預防便秘。
      
      以上是對“怎么保持陰道緊致?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc866643892a
zsdoc866643892a 主任醫師 擅長: 陰道緊縮,陰唇整形,漏尿恢復,私密粉嫩,陰蒂整形,
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2018-09-19 11:27:28 我要投訴

      病情分析:你好,想要保持陰道緊致,可以鍛煉恥尾肌,經常鍛煉恥尾肌可以使陰道的收縮,保持女性的陰道軟組織張力,使其更有彈性。
      指導意見:鍛煉方法可以每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上,有時間就可以進行鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善。
      

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