您好，根據您的描述情況分析，陰道松弛多見于陰道分娩后，建議您去正規醫院做盆底肌肉功能檢測，如果確定有陰道松弛，可以做盆底肌肉康復鍛煉，做凱格爾訓練，平時日常生活中經常做做提肛運動也有幫助
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這陰道壁松弛一般是順產后產婦常見的現象，可以做康復鍛煉緩解。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你每天做盆底肌的縮復鍛煉，堅持一段時間效果比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述情況分析，平產后陰道松弛是沒有加強鍛煉盆底肌康復有關。
      指導意見：
      建議到正規醫院婦產科檢查盆底肌功能情況，平時可以收腹縮肛運動。跳繩，產后保健操等，多吃蔬菜水果，預防便秘。
      
      以上是對“怎么保持陰道緊致?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，想要保持陰道緊致，可以鍛煉恥尾肌，經常鍛煉恥尾肌可以使陰道的收縮，保持女性的陰道軟組織張力，使其更有彈性。
      指導意見：鍛煉方法可以每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上，有時間就可以進行鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。