我感覺精神壓力好大，經常性幾天幾夜睡不著
女 | 24歲 懸賞2個健康幣
2018-09-16 02:59:56
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健康咨詢描述： 我感覺精神壓力好大，經常性幾天幾夜睡不著，第二天又要接著上班，精神極度疲憊，時常焦慮到只能靠吃來緩解，眼睛也受不了，視力聽力，也跟著下降，（有過半個月不眠不休，第二天還要高強度的工作，身心俱疲）在網上看了放松的辦法，貌似我都沒辦法辦到，因為我的工作是3班倒，作息沒辦法規律，跟朋友說心里話，抱歉沒朋友，跟老公也沒有共同語言，說了只會火上澆油。運動我根本沒那個精力，感覺一下班之后都沒力氣了，試著放松，往往身體是放松，但是精神都是下意識的崩著，控制不住一樣，真的好累
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