你好,根據你的情況描述,你現在有壓力大勞累,情緒也大,可能是有什么事情影響你的生活狀況,讓你無法擺脫,現在很困惑,建議你好好休息一下,通過鍛煉身體改善心情,如果真的無法擺脫可以去心理門診治療。希望對你有幫助。
你好,根據你所描述的,如果內在的壓力過大,是會造成情緒的煩躁,這種情況需要對自己的情緒進行調節,降低自己的壓力,降低目標,多出去運動鍛煉可以改善自己的情緒,聽一下輕音樂或者是出去旅游,結交朋友做傾訴等等,然后以積極的心態來對待壓力源。
你好,抑郁癥的癥狀表現情緒低落,興趣降低,意志活動減退,懶散疲乏,有輕生的念頭或行為,失眠或嗜睡,時間超過半月以上不能自行調節,可診斷為抑郁癥。平時要堅持鍛煉身體,保持積極向上的狀態,當情緒低落時,克制自己不要去想,只想積極的事情。
以上是對“最近壓力大,情緒大,人懶惰”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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