你好，依據你說的目前情況。我的大腿比較粗，如果你想把你的大腿變得又長又細。目前主要的方法有打肉毒素，減少肌肉的容量。可以讓你的大腿變細。
      

      做瑜伽可以！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是正常的發育，在讀書，身體壯點沒事。你喜歡踢足球嗎？
      指導意見：
      我建議你平時要注意飲食習慣調理一下，適當進行跑步運動，可以適當改變一些。
      
      以上是對“我的大腿很粗有什么方法可以把大腿變的又長又細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！