你現在的這種情況建議你應該去醫院在醫生的指導用藥物治療，平時要注意多保養身體提高免疫力增強體質，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果。
      

      指導意見：
      你好,睡不著可以做深呼吸可以促進睡眠的,另外臨睡前可以喝一杯牛奶可以緩解這個情況的,可以吃谷維素可以緩解這個癥狀的,睡前也可以做深呼吸也可以促進入睡就可以的.
      

      你好！你的情況屬于精神因素，請問你近期感覺學習壓力大嗎？發生了什么事情了嗎？睡眠好嗎？一直眨眼是對壓力或什么事件做出的反應。建議：放松心情，多做戶外運動，規律作息時間，保證充足的睡眠，不要特別在意眨眼，慢慢就緩解了。
      
      以上是對“無精打采，也不困，就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你無精打采，也不困，就是睡不著，眼睛一直眨，怎么提神，你本身睡眠不好應該早些入睡，為什么還要提神呢？建議你規律作息時間你的精神疲倦的狀態會改善的、。