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有問必答網外科骨科 → 最近剛開始學舞蹈,渾身都很疼

最近剛開始學舞蹈,渾身都很疼

男 | 1歲 2018-07-28 18:51:46 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近剛開始學舞蹈,渾身都很疼,腿有的地方還發紫,走路都有點困難,有什么方法嗎

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張應鵬
張應鵬 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網友:39175
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2018-07-28 18:53:05 我要投訴

      你好,根據你身體學舞蹈,以后身體出現,植入關鍵疲勞的表現情況,考慮是局部組織乳酸代謝異常引起的疼痛表現,建議適當活動鍛煉身體,進行體格檢查。
      

張志梅
張志梅 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 疝氣,子宮肌瘤,腦瘤各種疾病手術麻醉 幫助網友:3230
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2018-07-28 18:57:37 我要投訴

      每次練舞蹈之前先做熱身運動,等活動開了再練,下面的動作,一次不要練太多,循序漸進,練完之后可輔助讓別人給你按摩按摩。而且練舞蹈要在專業老師指導下進行。
      

董增勝
董增勝 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 腰椎退行性疾病,頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:73744稱贊:762
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2018-07-28 19:20:15 我要投訴

      對于這種情況,還是考慮學舞蹈的時候出現的損傷,對于這種情況一般來說,后期可以慢慢的恢復的,是沒有什么大的問題的,但是需要注意,盡量的能夠做到科學的進行鍛煉
      
      以上是對“最近剛開始學舞蹈,渾身都很疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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