病情分析：
      患者的癥狀，考慮劇烈運動引起的軟組織損傷，造成的疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議休息一周，避免勞累及疲勞，用扶他林口服鎮痛治療，改善你的病情及癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是肌肉勞損，適當應用點活血止痛藥物外用。
      指導意見：
      應該考慮應用點中藥紅花油或是云南白藥氣霧劑外用，也考慮應用點扶他林軟膏，避免勞累過度。
      
      以上是對“我因為最近剛開始學舞蹈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！