您好！據您所述的情況出現明顯的渾身乏力及四肢不能正常支配，是需要血液常規和腦部核磁排查有無不良貧血或神經炎或占位性病變的，請立即就醫！
      

      根據你的描述，你也許有抑郁情緒導致的這種身心狀況，建議去找一個心理咨詢師，幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，你也可以服用紐崔萊蛋白質粉，增強體質，抗疲勞，提高身體的免疫力。
      

      你好！你的情況屬于精神因素，感覺累，沒精神，四肢無力。引發原因是工作壓力大，生活中有重大事件發生，缺鈣等。建議：去正規醫院做個全面檢查，血液粘稠度，微量元素。補鈣，多做戶外鍛煉，規律作息時間。必要時在醫生指導下用藥調理。
      
      以上是對“我渾身無力一點精神沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這樣試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你渾身無力，沒有精神，好累，睡不醒的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？多久了，看看醫生去，有沒有可能是懷孕了？