指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，可以服用補氣養(yǎng)血的中藥來改善，具體用藥方面可以試試口服人參養(yǎng)榮丸或者人參歸脾丸治療一段時間。平時要注意休息，避免熬夜，可以適當(dāng)吃一些桂圓，阿膠作為食療效果更好一些。
      

      根據(jù)你的敘述，考慮心脾兩虛的可能性比較大。從中醫(yī)證候來講，主要是脾胃運化失健，氣血化生不足，氣血津液不能濡于各個臟腑。氣血虧虛，神疲倦怠，渾身發(fā)酸乏力。脾虛則心氣不足，心陽不足，心陽不能夠振奮，心主神志則沒有精神，失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、心神不守，甚至神不守舍，每天慌慌張張。或者出現(xiàn)心主血脈的功能下降，心主血脈是指心推動血液在脈內(nèi)運行，嚴重者會導(dǎo)致心前區(qū)的憋悶、疼痛等癥。所以建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查診治，中藥辨證治療為好。中成藥如人參歸脾丸等。
      

      病情分析：
      按照你說的這些癥狀上來看，你這種情況是不是由于濕氣較重？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是由于脾虛，與不規(guī)律的生活，飲食生活習(xí)慣都有關(guān)系的，所以一定要注意多吃一些健脾祛濕的苦瓜，絲瓜，冬瓜，山藥等等，適當(dāng)?shù)倪M行運動，通過出汗排濕，可以服用參苓白術(shù)丸來健脾除濕
      
      以上是對“渾身無力酸疼，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！