你好，你這個可以吃點改善腦記憶的藥物和飲食的。建議可以口，生命一號可以提高，記憶力，改善腦功能，另外多吃核桃的食物也可以起到補腦的作用。
      

      你好，看了你的留言，了解到了你現在的身體狀況，你現在的年齡正好是高中生階段，是不是最近學習壓力和心理壓力過大？好多時候壓力過大就會感覺記憶不行，平時有時間多放松一下自己，可以適當的聽聽舒緩的音樂，讓神經放松，保證充足的睡眠，多吃些清淡飲食
      

      你好，根據你所描述的，如果內在的情緒比較多的話，是會造成對自己的記憶力影響的，建議這種情況需要保持愉悅的心情，堅持適量的運動，鍛煉釋放你的情緒。注意需要充足的睡眠。
      
      以上是對“我感覺記憶力越來越不好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！