健康咨詢描述: 我因背不下來課文被老師責罵,但是我以經很認真的背了,可就是背不下來,然后我就不愛上語課。有時候甚至早上發生的事情到了下午就不記得了
并不是你的記憶力差,而是受到了自己學不好的心理暗示,覺得自己肯定是背不下來的,這種情況我非常理解,而且我也曾經出現過這種情況,建議你一定要放松心態,把個人的感官放下,專注的去學。
學習生活壓力大,負擔重,適當的減輕壓力負擔,白天學習之余適當的增加體育鍛煉,提升機體抵抗力,然后可以采取反復多次記憶的方法,看看有沒有所改善,并且晚上學習任務完成之后,應該溫水泡腳,然后盡量的放輕松,提高睡眠的質量,為第二天的學習打下一個良好的基礎。
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