病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況來看的話，建議不要餐后運動
      指導意見：
      運動的時間建議你可以選擇下午五點左右的時間會更好的，同時可以在三點左右吃點點心

      你好，根據科學依據，早上應該空腹跑步，因為你要是吃完飯跑步，特別容易得胃下垂，早上晨跑的益處很多，特別是能增強你的身體免疫力。

      病情分析：
      你好！通過你敘述的來看，你的這種情況考慮應該晨跑應該空腹比較好。
      指導意見：
      建議：餐后不應該做劇烈運動，早餐后跑步會引起消化不良等胃部不適，長期易患胃炎。
      以上是對“早上晨跑，是先吃飯再晨跑還是先晨跑再吃飯呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！