指導意見：
      你好，這種情況下有可能是因為心理壓力太大，或者白天過于勞累，建議您在臨睡覺之前平穩心態，不要吸煙飲酒，或者是晚餐，吃得過飽油膩，不要吃甜食太多，服用一些鎮靜安眠類的藥物，或者是谷維素來調理一段時間
      

      你好！根據你說的癥狀有可能是由于精神壓力大，或緊張勞累等等引起的，可以先用一些中成藥比如養血安神片或安神補腦液等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你，導致失眠多夢的原因很多，比如情緒失控，不良的生活方式，工作壓力增大等
      指導意見：
      你這種情況我建議你找比較權威的中醫，從中醫角度調理看看，以上是對你問題的解析，希望我的回答給你帶來幫助，謝謝。
      
      以上是對“最近睡覺愛做夢，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近睡覺愛做夢，失眠，腰酸老是胡思亂想，到半夜就睡不著了，怎么辦？
      指導意見：
      您好，考慮您的癥狀是腎虛和神經衰弱引起的，注意休息，不要熬夜。睡覺前不要過于勞累，保證充足睡眠，可服用谷維素和安神補腦液，或是中藥調理，祝您健康。