你好，根據您癥表現出具有抑郁癥的一些臨床表現和特征。對此，既不要擔心，也不要掉以輕心，你還年輕，通過心理干預和藥物配合治療痊愈。建議你，調整心態，放松心情，每天，多去戶外走走，多曬曬太陽。
      

      你好，目前的負面情緒累積過多，而出現了情緒失控的表現，不妨及時地減壓和放松，樹立積極的心態，遇到煩惱，可以向家人規則朋友傾訴，避免壓抑自己，注意情緒的釋放，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況的話，建議你一定要合理的疏通自己的不良情緒。
      指導意見：
      建議平時的話，有心事可以找家人朋友進行訴說，不要憋在心里，或者是找一些自己喜歡做的事情，來分散自己的注意力。
      
      以上是對“我有時候控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不知道是生活中的問題，還是因為情緒的原因導致的，不過這種心理很危險，最好是做做心理干預，解決情緒問題。如果沒有條件，可以試著做些自己感興趣的的事，轉移注意力。
      

      從你描述的情況來看，你有很嚴重的抑郁情緒。這不禁影響了你的睡眠，還影響了你的親子關系。你想把孩子扔下去這個想法是很危險的。建議你向心理醫生求助，相信你會得到幫助的。