你說的這種情況最好能去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有哪方面的精神心理問題，以便及時的治療，作為你自己一定多鼓勵一下自己。多與別人溝通交流，多找些感興趣的事情去做。
      

      病情分析：
      你好，在別人說話的時候或者是沒有讓人感覺可笑的事情的時候，總是控制不住自己的表情而做出笑的表情，請問你這種狀況出現多長時間了？
      指導意見：
      除了無法控制自己的表情以外，請問還有沒有其他的癥狀？如果出現的時間不久不伴隨其他癥狀，考慮與心理壓力太大有關，需要進行心理方面的調節，如果伴隨其他精神方面的疾患，不排除患有精神障礙的可能性，需要去醫院精神科就診檢查排除一下。

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，有時候控制不住自己的情緒，可能是自己學習壓力太大或青春發育時期情緒不穩定的原因，
      指導意見：
      首先應該學會自我調整自己心態，自我進行減壓釋放自己內心情緒，應該把心里面壓抑傾訴出來，多戶外參加有意義的集體性運動，多和家人溝通交流，希望父母理解自己給自己一些幫助和陪伴，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題。
      
      以上是對“有時候控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！