病情分析：
      你好，根據你的描述來說，腰扭傷外用云南白藥氣霧劑，服用氯唑沙宗片治療。
      指導意見：
      建議平時多注意休息，臥床休息，飲食宜清淡食物為主，加強營養，避免彎腰劇烈運動。
      

      您好，根據您所描述的這種情況，首先要注意休息，可以熱敷一下，外用活血化瘀的噴劑，癥狀應該會有一定的改善。如果持續不好轉，及時到醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的這種情況，考慮是有腰肌勞損的。
      指導意見：
      我建議你去接你去醫院做一下腰椎的x片，主要是排除腰椎骨折的可能，然后再進行下一步的治療。
      
      以上是對“腰扭到了，很痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你這個情況屬于腰部軟組織損傷，也就是所說的急性腰扭傷。治療方面，應臥床休息，痛點明顯者可用1%的普魯卡因作痛點封閉，并輔以物理治療如電療等，也可以局部外敷活血、散淤、止痛的膏藥。癥狀減輕后，要逐步開始腰背肌鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答根據你的這種情況屬于急性腰扭傷
      指導意見：
      建議硬板床休息，注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉，24小時內冷敷，24小時后熱敷，紅花油涂抹