病情分析：
      從你的描素來看，身體有點虛，缺乏鍛煉，你屬于腎陽虛體質，經期不正常，除了注意營養，還有情緒，睡眠的問題。
      指導意見：
      平時多吃，蛋類，瘦肉，魚，蔬菜，水果，注意少吃偏寒的蔬菜水果，經期注意保暖，注意睡眠，情緒的調節，等等
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的痛經考慮是宮寒引起的痛經。建議口服元胡止痛片。
      指導意見：
      建議月經期喝紅糖水，用暖水袋敷下腹部，平時一定要養成良好的生活習慣，少吃生冷食物，注意保暖防潮。
      
      以上是對“本人個子1.68厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況的話也可能是陽虛體質，可能與個人生活習慣生活的環境，或者吃多了生冷的食物，那么就會導致出現有疼痛，出現有痛經的現象。
      指導意見：
      平時注意飲食，盡量少吃生冷的食物，可以喝一些溫性的食物，可以多吃點淮山，也可以服用一些金匱腎氣丸，等溫陽散寒調理。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是不能吃太多的生冷辛辣的食物的。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您平時注意休息，注意保暖，合理安排飲食習慣，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的數據，你的身體是偏瘦的，平時抵抗力也有點弱。
      指導意見：
      如果想喝中藥調理的話，必須要看中醫，進行辨證論治之后對癥下藥。平時飲食上可以多吃一些瘦肉，豬肝，紅棗，花生，木耳，香菇等糾正貧血的食物。多參加體育運動。增強身體素質。