根據你描述的情況，考慮是濕疹的表現，建議口服氯雷他定片進行對癥治療，局部可涂爐甘石洗劑，多喝水，飲食清淡，不宜吃辛辣刺激帶發的食物，盡量避免出汗。
      

      病情分析：
      你好，一到夏天體內濕氣重的，皮膚就出現很多小包包，又癢又痛的，大便還有點黏，這是需要調理的。
      指導意見：
      建議注意飲食規律，不能喝酒吃刺激食物的，需要加強營養，鍛煉身體，對癥治療的。
      

      病情分析：
      夏天環境溫度高，空氣潮濕，容易被濕氣重的問題困擾。
      指導意見：
      您這種情況考慮和脾氣虛有關，可以喝點參苓白術丸，另外夏季要避免在潮濕的環境里久呆，洗完澡身上要擦干凈。多鍛煉身體，盡量多吃新鮮蔬菜水果飲食要清淡有營養。
      
      以上是對“我是一個一到夏天體內濕氣重的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的情況可能是過敏性反應。需要查找過敏原，遠離和避免接觸過敏原。您的情況可以適當應用抗過敏的藥物。您的情況需要清淡飲食，加強有氧運動，注意多飲水，勤排汗處理。
      指導意見：
      建議您平時要加強有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強營養，多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好。根據你提供的夏天身體濕氣太重，皮膚很多包，又痛又癢。大便粘。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀，可以多吃紅小豆，薏仁米，茯苓，山藥等食物。忌口辛辣油膩刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，體內濕氣重可找中醫脈診吃中藥調理的，皮膚出現小包，癢痛可局部外用藥物的。
      指導意見：
      建議平時要注意飲食調理，可用紅豆、薏米、茯苓熬粥，或食用紅豆、薏米、的，注意合理的休息