指導意見：
      長期便秘的這種情況，一般便秘的情況的發生主要是由于體內水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙。可以服用一些麻仁丸中藥調理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的胃腸道的蠕動異常，建議應該注意飲食的清淡，再就是使用點調節腸道蠕動的藥物進行改善癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是你是習慣性便秘，已經有幾年了，
      指導意見：
      建議：根據你描述的情況來看，應該按照醫生的建議去做腸鏡，做完腸鏡檢查就可以正常上班的。是無創的檢查。
      
      以上是對“我是習慣性便，這樣已經有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      習慣性便秘的話首先要調理好飲食，多吃蔬菜、水果，多喝水。早晨可以跑步前喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水。服用舒泰通調理，促進腸道蠕動。
      指導意見：
      不吃刺激性食物，不喝酒。注意保暖，可以配合四磨湯一起治療調理。可以做腸鏡檢查一下的。